Ξεκινώντας τη μέρα σου με μια απλή πρωινη προσευχη
Ας είμαστε ειλικρινείς, οι περισσότεροι από εμάς το πρώτο πράγμα που κάνουμε μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας είναι να πιάσουμε το κινητό. Τσεκάρουμε ειδοποιήσεις, βλέπουμε τι έγινε στα social media ή διαβάζουμε ειδήσεις που συνήθως μας προκαλούν άγχος πριν καν σηκωθούμε από το κρεβάτι. Αν όμως δοκιμάσεις να αντικαταστήσεις αυτό το πεντάλεπτο του scrolling με μια πρωινη προσευχη , θα παρατηρήσεις μια τεράστια διαφορά στην ψυχολογία σου. Δεν είναι "μαγικό", είναι απλώς ο τρόπος που ρυθμίζεις το μυαλό σου να εστιάσει σε κάτι ανώτερο, σε κάτι πιο ήρεμο. ...